自分を高めたいと思ったときに。

「ふがいない自分を変えたい」「もっと成長したい」「オーラを伸ばしたい」などと感じることがあるでしょう。

スピリチュアルな本をたくさん読むよりも、推奨できることがあります。

体を使うことに取り組んでみよう。

日本人女性の多くは、レッドのオーラが弱いです。第１チャクラが弱いです。体力がなかったり、体を動かすことをおっくうがってしまう人が多いのです。

「成長したい」と思ったとき、まず、体を動かす事柄に取り組んでみるとよいです。

「えぇ、面倒くさい！」とあなたは言うでしょうか？だから取り組む意義があるのです！

レッドのオーラが７０点もあるなら、他の事柄を優先したほうがよいかもしれません。

開脚ストレッチをしてみては？

体を動かすことの中でも推奨したいのが、ストレッチです。

１８０度開脚を目指して、股関節のストレッチ・柔軟運動に取り組んでみるとよいです。

それは足腰の強化や根性の強化に繋がるだけでなく、とても有意義です！

足がすらっと長くなり、太ももが細くなります。美容や恋愛への興味が強い読者さんは多いはずで、これはあなたにとってとても有意義でしょう。

健康にもよいです。便秘の解消にもなります。リンパの排毒にもなります。

セックスの際、ペニスが奥まで届くようになります。膣奥の性感帯にペニスが届くようになります。彼とのフィット感が高まります。

セックスで痛みや苦痛を感じることが減ります。

柔らかい股関節やしなやかに伸びた足はセクシーで、彼を魅了できます。

このセックスのメリットが最もうれしいかもしれませんね。

股関節が柔らかいことはとても有意義です。

最初は痛いです。それを乗り越えましょう。

ご存じかとは思いますが、ストレッチは筋トレと同じように体が痛くなります。だから多くの人はすぐに辞めてしまいますが、それを乗り越えて継続していきましょう！

最初は３分、慣れたら１０分、そしてもっと慣れたら１日に２回、行っていきましょう。１日に２回やると、ますます成長が速くなります。

最初は無理をしないことです！

意欲が高いのは素晴らしいことですが、筋トレやストレッチに無理は禁物です！

股関節や足の筋のストレッチを長くやると、その日の晩、足の筋が妙にムズムズとして大きな不快感に襲われます。眠れなくて困るくらいでしょう。

ですから、徐々に負荷を増やしていきます。

最初は１日おきでもよいかもしれません。

筋肉痛や倦怠感に負けないで！

ストレッチは筋トレと同じようなものです。股関節のストレッチに取り組むと、おそらく翌日には足のあちこちに筋肉痛を感じて悲鳴をあげるでしょう。または全身の倦怠感にさいなまれます。

だから女性たちは、筋トレやストレッチが嫌になってしまいます。

しかし、これを乗り越えることが重要なのです！

体の痛みを克服しましょう、倦怠感を感じてもがんばって仕事に行きましょう。赤を鍛えるとはこういうことです。

「痛くてもがんばる」「だるくてもがんばる」ということに慣れてくると、他の色の事柄ももっと成長できるようになります！

やがてあなたは、自分が軟弱だと感じなくなるでしょう。

自分が怠惰だと感じなくなるでしょう。

アニメなど見ながらでもよいです。

ストレッチを行う際は、アニメやYoutubeなど見ながらでもよいです。

開脚をしながら、ボディクリームでバストをケアしていてもよいです。

れなのコラムを読みながらストレッチをする習慣を作るのも良いかもしれません。

立ち仕事をするとよいです。

「自分を高めたい」「オーラを伸ばしたい」と思っていますか？

レッドのオーラがまだ６０点しかないなら、立ち仕事をするとよいです。ウェイトレスや販売店のスタッフなどです。数分間筋トレをするよりも、「１日に長時間立っている」ということのほうがずっと体力が付きます。

社会が幼稚だと感じたとき、在宅ワークを探して自分を隔離しようとする考えは、悪くはありません。しかし、あなたのレッドのオーラがまだ６０点しかないなら、隔離の前に立ち仕事や社会の荒波に耐えたほうが良さそうです。

レッドが７０点を超えているなら、在宅ワークや隠居じみた働き方を模索するのもよいでしょう。

オーラの観点だけでなく、在宅ワークの選択には注意が必要です！

在宅ワークのみの生活になると、１か月も経たないうちに体力の衰えを感じるでしょう。運動をしない人でも、１日８時間の通勤だけでも結構な運動になっていたのです。

在宅ワークに専念する中で、外部労働者と同じような体力をキープするのはとても難しいです。相当意識的に、毎日のように散歩をしたり家事に汗を流したりする必要があるでしょう。

体力の低下は、旅行やバックパッカー旅が出来なくなってしまいますし、行動力が低下しますし、芸術などするにおいても集中力が低下してしまいます。

レッドのオーラが７０点を超えるような人は、体を動かすことの重要性を体感的にわかっていたり、汗を流すことが気持ちいいと感じているでしょう。そして、仮に在宅ワークの立場にあるとしても進んで運動をしたりウォーキングに出たりするでしょう。

こうした自発性に至っていないと、在宅ワークのみの生活や隠居的生活は危ういです。

在宅ワークが充実しているなら、４時間は立ち仕事をして４時間は在宅ワークをする、などとバランスをとるのはいかがでしょうか？

「自分を高めたい」と思うなら、肉体的な苦痛を嫌がらないことです。

肉体的な苦痛を嫌がって、読書や座禅瞑想など明け暮れても、自分を高めるどころかどんどん体が弱っていき、度胸も体力も弱っていき、退化してしまいます。

スピリチュアリストの多くが、こうした退化に陥ってしまいます・・・。

霊的真理の探究とは、魂や天使の存在を教えるだけでなく、「魂みがき」の概要をしっかり教えるべきです。そしてその土台にあるのはレッドのオーラであり、それは「体を使うタフさ」の色です。